如何預(yù)防兒童高血脂?
來源:瑞康體檢網(wǎng) 于 2016-06-07 15:30:53
兒童預(yù)防高血脂主要階段分別是妊娠末期、嬰兒期以及幼兒園時期。
第一關(guān)鍵期:妊娠末期的3個月
此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養(yǎng),以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認(rèn)為,新生兒體重控制在3000至3500克為好。
第二個關(guān)鍵期:嬰兒期
剛出生的孩子胃容量不大,且母乳喂養(yǎng)是一個既保證嬰兒健康、又控制兒童體重的好辦法。如果喂哺奶粉,一定要注意其品質(zhì)和調(diào)制、喂養(yǎng)方法。
第三個關(guān)鍵期:幼兒園和小學(xué)生階段
上幼兒園以后的孩童活動范圍開始增加,身體的消化功能也日趨發(fā)育完善。所以當(dāng)各種食品廣告的引誘,以及家長對獨(dú)生子女的溺愛,很容易養(yǎng)成不科學(xué)的飲食習(xí)慣(如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經(jīng)常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等);而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加。
因此,家長和教師一定要培養(yǎng)兒童從小養(yǎng)成不貪吃、愛運(yùn)動的好習(xí)慣。也許只要家長能科學(xué)控制好孩子的體重,并在孩子出現(xiàn)危險的行為習(xí)慣時能夠及時予以糾正,就會改善孩子一生的健康。
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