提起尿，大家覺(jué)得這不過(guò)是一種人體代謝的“副產(chǎn)品”。本來(lái)，尿液也是身體狀況的晴雨表。天天排尿多少，尿頻的要素，尿液色彩的改動(dòng)，都代表著身體的某種反響，里邊大有學(xué)識(shí)。

　　1、一天小便幾回最正常？

　　A、6次；B、7次；C、8次；D、9次。

　　準(zhǔn)確答案：C。

　　專家解析：健康的小便規(guī)范是：一天8次，每次300毫升擺布，總量不超越3000毫升。

　　假如不是飲水要素形成的超越8次，就叫做尿頻。許多人以為老想尿，肯定是腎虛。本來(lái)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。小便次數(shù)多，但尿量少，有也許是膀胱和尿道的疑問(wèn)；不只次數(shù)多，并且尿量也不少，則有也許是內(nèi)科代謝性疾病，比方糖尿病或多尿癥。

　　只要尿頻并且尿常規(guī)查看發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有也許是腎有疑問(wèn)。有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意。這時(shí)能夠自查一下：尿意很急，也許是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥；尿意隱約的，不太急，也許是感受神經(jīng)過(guò)敏。

　　2、黑夜最好起夜幾回？

　　A、0次；B、1次；C、2次；D、3次。

　　準(zhǔn)確答案：B。

　　專家解析：一天8次小便，白日7次，黑夜1次，是最好份額。起夜太多，一種狀況是因?yàn)樗昂人嘈纬傻摹＿@是正常狀況，沒(méi)有必要為了不起夜故意削減黑夜的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓病人，他們需求操控全天飲水量。

　　不必憂慮黑夜喝水多，早晨起來(lái)雙眼和臉會(huì)浮腫，只要腎有疑問(wèn)的人才會(huì)這么，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)形成浮腫。許多白叟為了削減起夜，黑夜一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)刻長(zhǎng)了，反而會(huì)讓尿很濃，致使膀胱結(jié)石等疾病。

　　還有一種狀況是，黑夜沒(méi)喝多少水，也老是起夜，那就和白日尿頻的狀況相同，每次尿量多，闡明有內(nèi)科代謝性疾病；每次尿量少，闡明膀胱和尿道有了疑問(wèn)。

　　3、喝水后，通常多久去廁所？

　　A、10—30分鐘；B、30—45分鐘；C、45分鐘—2個(gè)小時(shí)；D、2個(gè)小時(shí)以上。

　　準(zhǔn)確答案：B。

　　專家解析：通常來(lái)說(shuō)，水在體內(nèi)正常代謝需求30—45分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)刻。不過(guò)，這道題里即使選別的選項(xiàng)，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了疑問(wèn)。

　　水在體內(nèi)停留時(shí)刻長(zhǎng)短首要受兩個(gè)要素影響：

　　一是吃的是咸仍是淡。吃得過(guò)咸時(shí)，排尿的時(shí)刻就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)辂}會(huì)形成水在體內(nèi)潴留。

　　二是你吃得多仍是少。宴會(huì)前啥也沒(méi)吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太簡(jiǎn)單有尿意。要素很簡(jiǎn)單，食物像海綿相同吸附了水，延長(zhǎng)了它排出的時(shí)刻。

　　此外，身體是不是缺水和氣候的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)刻。運(yùn)動(dòng)完出一身汗，身體高度缺水，喝的水悉數(shù)被吸收，就不易排出；氣候太冷，水分很難經(jīng)過(guò)汗液蒸發(fā)，只能成為尿液，就讓人老想上廁所。

　　4、正常的尿液是啥色彩？

　　A、淡茶色；B、無(wú)色；C、發(fā)亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。

　　準(zhǔn)確答案：A。

　　專家解析：健康的尿液應(yīng)當(dāng)是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時(shí)分，尿液也也許像白開水相同，是無(wú)色的；喝水少的時(shí)分，則像一種啤酒的黃色。這幾種狀況都是正常的。

　　不正常的尿液包含以下幾種：

　　發(fā)亮的鮮黃色，闡明尿液中含有黃疸，或許彌補(bǔ)維生素B2，也就是核黃素過(guò)多；

　　像洗肉水相同的鮮紅色，闡明尿中有紅細(xì)胞，也許是腎臟外科疾病或腎炎，或許利福平等受抗結(jié)核藥影響；

　　醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也也許是腎炎；

　　白色，很少見，闡明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管阻塞。

　　5、一天的尿量是多少？

　　A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升

　　準(zhǔn)確答案：D。

　　專家解析：咱們天天排出的尿量大約是1500毫升擺布。這是正常尿量，本來(lái)，只要天天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒(méi)有太大疑問(wèn)。

　　少于400毫升叫做少尿，正常人簡(jiǎn)直不也許呈現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也也許是精神性煩渴癥。

　　此外，緩慢腎功能衰竭病人也也許呈現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。以為多喝水多排尿就能排毒，完全是個(gè)誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒(méi)必要故意地多喝水。

　　6、健康的尿液啥樣？

　　A、污濁；B、清澈；C、氣味濃；D、氣味淡；E、泡沫多；F、泡沫少。

　　準(zhǔn)確答案：B、F。

　　專家解析：淡黃清澈透亮無(wú)疑是健康小便的主要規(guī)范。但尿液污濁也不必過(guò)于憂慮。尤其氣候涼時(shí)，尿液放置一瞬間后簡(jiǎn)單變得污濁，乃至放久后，尿盆底部還會(huì)呈現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結(jié)晶，它與腎臟病無(wú)關(guān)。

　　尿液中泡沫多則應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院去做尿化驗(yàn)，假如呈現(xiàn)蛋白尿，也許是腎臟病形成的；可是假如尿化驗(yàn)并無(wú)蛋白，這種泡沫多就并非異常。

　　臨床上很少用尿的氣味來(lái)區(qū)分健康與否，所以尿味濃淡不必太放在心上，除非你的尿呈一種古怪的爛蘋果滋味，那有也許是糖尿病的預(yù)兆。