春季作為一年的初步，喜愛(ài)攝生的女人對(duì)于這個(gè)時(shí)節(jié)很是垂青，許多女人喜愛(ài)這個(gè)時(shí)分喝湯，那么春季女人攝生湯有哪些呢？不過(guò)也有許多女人不太了解春季女人攝生湯要如何做，接下來(lái)讓我們一同來(lái)了解春季女人攝生湯吧。

　　春季女人攝生湯

　　1．白玉豬小肚湯：做這個(gè)春季女人攝生湯需求預(yù)備白茅根、玉米須、紅棗和豬小肚。首要把豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，然后再拿水來(lái)沖刷潔凈。要先把豬小肚放到開(kāi)水鍋煮一刻鐘，取出在清水中沖刷。紅棗需求去核，然后和白茅根、玉米須一同洗凈，再把這些東西拿到水里邊去泡一會(huì)，再與豬小肚一同放入瓦罐內(nèi)，倒入大約八碗水。大火煮沸后，改用小火煲兩個(gè)小時(shí)，湯好了今后能夠參加適當(dāng)食鹽和生油。

　　2．薏仁豬腳湯：喝這個(gè)湯能夠起到健脾益胃、利濕、壯腰膝的效果。需求預(yù)備的東西有薏仁和豬腳。首要要把薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放到砂鍋里邊，加黃酒、姜和水并蓋上蓋子。先用猛火煮滾，除掉湯面浮沫，再改文火煨大約兩小時(shí)。比及豬蹄爛熟后，按順序放鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

　　3．天麻補(bǔ)腦湯：喝這個(gè)湯能夠補(bǔ)補(bǔ)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的腦筋，原因是天麻具有祛頭痛、益氣養(yǎng)肝的效果。做這個(gè)春季女人攝生湯需求預(yù)備魚(yú)頭和天麻。首要要把所有資料都清潔潔凈，將魚(yú)頭封煎后放一旁。在沙鍋里邊倒入大約8碗清水，先放魚(yú)頭，后放入天麻。煮到水歡騰今后調(diào)小火持續(xù)燉，燉兩至三小時(shí)，再放入適當(dāng)鹽即可。在做這個(gè)湯的時(shí)分是燉的方法，并不是將鍋?zhàn)又苯臃庞诨鹕蠣F煮，應(yīng)當(dāng)經(jīng)過(guò)隔水方法蒸煮。做這個(gè)攝生湯由所以使用天麻，所以合適燉。