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多喝水能解決痛經(jīng)？

多喝水能解決痛經(jīng)？

來(lái)源：瑞康網(wǎng) 于 2017-04-24 14:05:08

導(dǎo)讀： 每個(gè)月，女生們都要被各自的大姨媽登門造訪一次，部分女生甚至?xí)淮笠虌屨勰サ盟廊セ顏?lái)，然而有的女生卻安然無(wú)恙。

每個(gè)月，女生們都要被各自的大姨媽登門造訪一次，部分女生甚至?xí)淮笠虌屨勰サ盟廊セ顏?lái)，然而有的女生卻安然無(wú)恙。每當(dāng)女生痛經(jīng)到死去活來(lái)時(shí)，男朋友們中會(huì)說(shuō)：多喝點(diǎn)熱水就好了，那么多喝熱水真的能夠緩解痛經(jīng)嗎？為什么女孩子不喜歡這句話呢？而正確的處理方式又是什么呢？

其實(shí)痛經(jīng)是一種很正常的生理現(xiàn)象，只不過(guò)有的女生相對(duì)比較好運(yùn)，遇到了比較“溫柔”的大姨媽，所以經(jīng)期就沒(méi)什么感覺(jué)甚至大魚(yú)大肉，冷熱毫不忌口也相安無(wú)事。但如果女生運(yùn)氣不好，遇到的大姨媽堪比容嬤嬤，兇狠又毒辣，姑娘們就容易被它折磨，讓妹子們真正體會(huì)到生不如死的感受。

多喝水是一種處理方法沒(méi)錯(cuò)，在經(jīng)期前，比平時(shí)喝更多的水，大量的水可以帶走體內(nèi)的一些毒素和體內(nèi)多余的水分。可以喝熱開(kāi)水，但不要多喝，會(huì)造成負(fù)擔(dān)。那段期間，最好每日喝不少于八杯水，如果同時(shí)能多吃些高纖維食物，效果會(huì)更好。但是除此之外，還有更多有效的處理方法。

    平時(shí)女生們需注重私處清理，內(nèi)褲單獨(dú)清洗并用熱水消毒，白帶異常等婦科病癥也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

    注意補(bǔ)充維生素，適當(dāng)食用補(bǔ)血益氣食物如紅棗薏米紅豆，保持充足睡眠和開(kāi)朗的心情。

月經(jīng)前后幾天千萬(wàn)注意保暖，除不吃生冷和寒性食物外還需用保暖腰帶。同時(shí)，可喝些熱紅糖姜湯，也可以有效緩解疼痛。

最后提醒男朋友們，痛經(jīng)的女生是脆弱的，需要的是關(guān)愛(ài)和呵護(hù)，光說(shuō)是不行的，重要的是實(shí)際行動(dòng)。

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