不運(yùn)動(dòng)為何會(huì)感到饑餓？為什么呢

　　近期，德國(guó)范德比爾特大學(xué)的科學(xué)家宣告在《臨床查詢(xún)雜志》上的研討稱(chēng)，飲食中鹽分過(guò)高或許在短時(shí)間內(nèi)會(huì)致使口渴(如剛吃完飯)，但隨著時(shí)間的推移，人的身體就會(huì)開(kāi)始節(jié)約水的消耗，一同主動(dòng)代謝發(fā)作水分，這時(shí)口渴感就會(huì)被饑餓感代替。

　　研討效果為如今盛行的糖尿病、肥胖癥和心臟病供給了新的見(jiàn)地，有或許帶來(lái)新治療辦法的改造。高鹽飲食致使饑餓感的機(jī)制是什么呢?

　　飲食中的鹽分絕大部分需要經(jīng)腎臟以尿液的辦法排出，傳統(tǒng)的觀念以為，腎臟在排鹽時(shí)一定也會(huì)排出許多的水分(用以溶解鹽)然后致使水分的丟掉，研討人員卻發(fā)現(xiàn)實(shí)踐并非如此。水對(duì)于人體是寶貴的，即使食用了高鹽食物，假定沒(méi)有滿意水量的補(bǔ)償，腎臟也不會(huì)經(jīng)過(guò)丟掉水分的辦法排出剩下的鹽。相反，機(jī)體會(huì)想盡辦法防止水分的丟掉和經(jīng)過(guò)代謝發(fā)作水分，而能代謝發(fā)作水分的即是身體內(nèi)的脂肪和肌肉中的蛋白質(zhì)。體內(nèi)處于高鹽狀況時(shí)會(huì)影響糖皮質(zhì)激素的開(kāi)釋?zhuān)瞧べ|(zhì)激素會(huì)影響機(jī)體分化脂肪和蛋白質(zhì)，而脂肪和蛋白質(zhì)的消耗就會(huì)讓人發(fā)作饑餓感。

　　所以在高鹽飲食的前期人會(huì)口渴，但隨之也會(huì)發(fā)作饑餓感。高鹽飲食帶來(lái)的不僅僅是口渴或許饑餓感，已經(jīng)有許多的研討標(biāo)明高鹽飲食和肥胖、高血壓等疾病相關(guān)，因此在生活中咱們應(yīng)當(dāng)削減對(duì)鹽分的羅致，而且往常需要多喝水以排出剩下的鹽分。